脚踝扭伤三周一走路又肿了可能是损伤组织没有恢复，可通过制动休息、热敷、药物等方式来缓解。
一、原因
脚踝扭伤是因为行走或者活动过程中过度外翻或者内翻，引起关节周围的软组织损伤，而损伤的组织没有完全恢复之前继续走路，会对周围的组织造成刺激，引起二次损伤，使较多的积液在表皮下积聚，表现为疼痛、肿胀、活动受限等。
二、治疗
1、制动休息：患者在脚踝扭伤没有完全恢复之前，尽量不要下地走动，可以卧床休息，有利于损伤的组织逐渐恢复正常，休息时还要将患侧抬高，有利于血液循环。
2、热敷：可以使用热毛巾或者是热水袋放在局部热敷，能够促进血液循环，消除局部的肿胀，改善疼痛情况。
3、药物：如果肿胀比较明显，可在医生的指导下服用活血止痛胶囊、三七伤药胶囊、仙灵骨葆胶囊等，具有消肿止痛、活血化瘀的作用。
另外，对于情况较严重的患者，还可以采取关节镜修复手术治疗，但具体的治疗方案需要咨询医生。