脚肿冰敷主要是在受伤的24小时之内，应选择正确的工具来进行冰敷。
脚肿可能是扭伤后骨折等原因引起，受伤后局部的小血管发生破裂、出血，可能会出现肿胀、疼痛等症状，通常建议在早期采取冰敷，尽量保证不超过24小时，此时可以使用毛巾包裹冰袋敷在受伤的部位，能够降低局部温度，使毛细血管收缩，从而达到缓解上述不适症状。冰敷时应该避免时间过长，一般建议20分钟到30分钟，防止二次伤害。
脚肿的患者应该积极到正规医院检查，明确具体原因后针对性处理。在冰敷的过程中，还要注意严格制动，减少关节负重，同时可以抬高患肢，能够促进消肿。