脚趾头戳了一下肿了通常是被硬物戳到后，导致软组织损伤引起炎性渗出，会出现肿胀、疼痛等症状，应通过局部制动、冰敷与热敷、局部用药等方法来处理。
1、局部制动：脚趾头受伤后，应该进行制动处理，避免进行剧烈运动或重体力劳动，以免加重损伤，同时可以适当抬高患肢，有助于肿胀消退。
2、冰敷与热敷：24小时之内可以采取冰敷的方法，促进消肿，24小时之后需要改为热敷，能够加快血液循环，缓解不适症状。
3、局部用药：患者可以在医生的指导下涂抹药物，比如莫匹罗星软膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吲哚美辛巴布膏等，有助于促进炎症吸收。
除此以外，还可以通过服用非甾体抗炎药、微波治疗、外科手术修复等方法来治疗。建议患者前往医院就诊，根据自身情况选择合适的治疗方法。