腿沉脚疼考虑和过度劳累有关，但也不排除与坐骨神经痛、下肢静脉曲张等疾病相关，需要根据引起的原因给予对应的处理措施。
1、过度劳累：下肢处于长期负荷状态时，可能会造成肌肉疲劳引起腿部发沉，还可产生脚疼、脚部酸胀等现象。可以通过制动休息逐渐改善，通常不需要进行特殊治疗。
2、坐骨神经痛：突出的椎间盘对支配下肢的神经造成压迫时，可产生下肢疼痛、无力等症状，在平时还可伴随不同程度的腰痛现象。明确诊断后可配合医生通过推拿、针灸等方法进行治疗，还可在专业医生指导下给予对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物进行镇痛处理。
3、下肢静脉曲张：当下肢表浅的静脉功能障碍时，可能会引起下肢沉重、肿胀，在检查时可发现受累的静脉壁扩张、迂曲。早期时可配合医生通过穿着弹力袜或弹力绷带进行外部加压。若感觉影响美观，也可以通过皮下曲张静脉透光旋切术、激光治疗等方法进行处理。
此外，也不排除和半月板损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、腰椎管狭窄等原因有关，可前往医院通过检查明确诊断。