脚后跟和足弓交界处疼可能是过度劳累、受凉、跟腱炎等原因所造成的，可以通过家庭护理、使用药物等方法治疗。
1、过度劳累：经常走路、爬山或运动的人群，脚部软组织反复受到刺激容易出现劳损，引起疼痛、酸胀等不适。适当休息可缓解疼痛症状，无需特殊处理，但日常需注意劳逸结合，避免过度劳累。
2、受凉：天气发生变化或睡觉时，脚部长时间裸露在外，容易受到冷空气刺激，引起肌肉痉挛、收缩，诱发酸痛、发凉等症状。可以通过泡脚、热敷等方法来缓解，同时要做好脚部保暖工作。
3、跟腱炎：足底跟腱出现炎症反应，可导致周围软组织充血、肿胀，引起红肿、热痛等症状，走路时会导致症状加重。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行消炎镇痛治疗，必要时可配合按摩、针灸等其他方法。
除此以外，还要考虑足底筋膜炎、外伤、骨质增生、骨关节炎等其他原因。建议患者及时到当地正规医院就诊，查明引起原因后，针对病因进行治疗。