早晚一次性生活通常对身体有一定的影响，所以需要适当减少性生活次数，以免影响身体健康。
性生活属于夫妻生活的重要组成部分，一般情况下，年轻人的性生活，一周3次-5次属于正常，中老年人的性生活，一周2次-3次属于正常。如果早晚一次性生活，因次数过于频繁，有可能会导致身体过度疲劳、性生活质量差，此外，还容易增加生殖器官损伤、炎症感染等情况，所以对身体有一定的影响。
一般可以根据个人情况，选择合适的性生活时间以及次数，而针对没有备孕打算的夫妻，在性生活过程中，还需要采取避孕措施，比如佩戴避孕套或者宫内放置节育器，以免发生意外怀孕。