豆沙色的月经血是否正常取决于引起的原因，如果是生理性改变，一般是正常的，如果是病理性改变，则属于不正常的。
在月经第一天，由于部分内膜脱落，其出血量比较少，通常会在阴道内停留时间过长，容易出现豆沙色月经，如果不伴有其他异常症状，一般属于正常现象。
部分女性在月经期因机体受凉，或本身存在子宫内膜炎、宫颈炎等疾病，可能会造成内膜下血管破坏，引起经血颜色异常，呈豆沙色，并伴有外阴瘙痒、经血量异常等不适症状。这种情况是不正常的，需引起重视。
如果月经颜色异常，并伴有其他异常症状，可前往医院就诊，由专业医生明确具体原因后，采取个体化治疗方案。