并没有含消化酶最多食物的说法，含有消化酶的食物有木瓜、山楂、绿豆等。
1、木瓜：木瓜汤中含有木瓜酶，能分解糖类和蛋白质，帮助胃肠道当中的食物消化和吸收，促进机体的新陈代谢。
2、山楂：山楂当中含有脂肪酶、消化酶等物质，帮助体内的食物消化和吸收，同时也能对脂肪进行分解，提高机体蛋白质分解酶的活性。
3、绿豆：绿豆中也含有氧化酶和淀粉酶，能够帮助体内的食物消化和吸收，还可以降低血液当中的胆固醇存在，对身体健康有一定的好处。
除此之外，含有消化酶的食物还包括芒果、菠萝、黑枣、鸭梨等，日常生活中可以适量吃这些食物，一般不会增加胃肠道负担。