肾关穴在小腿上，位于胫骨内侧，也就是阴陵泉下1.5寸的位置上。具有补益肾气、疏经通络、活血止痛等功效。
1、补益肾气：按压或刺激肾关穴可以调节肾经，并刺激肾经，促进气血运行，增加氧气和营养物质的供应，帮助肾脏功能恢复。
2、疏经通络：按摩肾关穴可以直接作用于肾经，并通过神经反射、局部血液循环的改善等机制疏通肾经。
3、活血止痛：适当刺激肾关穴可以促进局部血液循环，增加血流量，使氧气和营养物质更好地供应到相关组织，帮助组织恢复和修复。
此外，还可以起到健脾和胃、止痛、利便消肿等功效。身体出现不适，建议及时到医院就诊，在医生指导下对肾关穴进行按摩，缓解症状。