晨跑跑不动可能和缺乏锻炼、身体肥胖、肾气虚等原因有关。
1、缺乏锻炼：平时生活中经常不锻炼，初次晨跑时运动量过大的情况下，可能会有乏力、呼吸困难等症状。建议采取循序渐进的方法，逐渐增加运动量。
2、身体肥胖：过于肥胖可能会加重身体的负担，在晨跑时增加难度，稍微运动就容易出现气喘、疲劳等不适。一般需要合理控制饮食，避免食用高糖食品，预防脂肪堆积。
3、肾气虚：可能是身体劳损过度或久病等原因，出现肾精亏虚的表现，表现为腰膝酸软、四肢无力等。可以采取针灸治疗，必要时遵医嘱服用右归丸、金锁固精丸等中成药物治疗。
除此以外，还有可能是肾阳虚、肾阴虚、肾精不足等原因引起的。建议及时前往医院，找专业的中医师鉴别诊断。