脾胃湿热十几年了通常能调理好，但需要长期坚持。
脾胃湿热主要是饮食不调引起，大部分患者表现为肢体困倦、尿少色黄、大便溏泄不爽等不适。如果在病情发生后，患者能够调整饮食结构，比如规律进食，养成少食多餐、细嚼慢咽的习惯，并选择清淡、易消化、温热的食物摄入，同时配合适当的有氧运动，如慢跑、练瑜伽、打太极等，必要时可遵医嘱选择黄连、栀子、茵陈、茯苓等中药材，熬成汤药进行调理，可以起到利水、消肿、渗湿、健脾、宁心的功效，能够有效改善脾胃湿热引起的大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、舌苔黄腻、脉濡数等不适症状。
但因病症持续时间比较长，所以需要患者前往医院，由专业医生根据个人情况制定个体化调理方案。