短期内碘低一般不会对身体造成影响，及时补充后可逐渐恢复正常。如果长期过量缺碘，容易引起碘缺乏病，影响身体健康。
碘是人体当中的一种微量元素，虽然含量较低，但具有参与能量代谢、促进神经系统发育、促进身体生长发育等多种作用。如果体内碘低是近期营养摄入不足、出汗过多等因素造成的，通过适当补充后即可恢复正常，一般不会对身体造成影响。
如果持续缺碘，患者身体功能会受到一定影响，早期可无明显症状表现，随后容易出现甲状腺肿大、呼吸困难等症状，严重时可能会导致甲状腺肿、地方性克汀病等疾病，统称为碘缺乏病。
生活中应注意均衡碘的摄入量，过低或过高均不好。如果已经出现了上述不适症状，建议尽快就医诊治。