吃蚝油血糖会升高吗

发布时间: 2023-07-06
刘娟 副主任医师中山大学附属第一医院

吃蚝油血糖是否会升高应视情况而定,少量吃蚝油,血糖一般不会升高;但如果吃太多,可能会导致血糖持续上升。

蚝油属于一种调味剂,一般在制作菜品时会适量添加,如果菜品中的蚝油成分添加量不是特别多,通常不会对血糖波动造成太大影响,适量食用不会导致血糖升高。

但蚝油在生产过程中添加有糖分,也含有一定热量,如果平时摄入过多,可能会造成体内的糖分和热量增加,进而影响血糖水平,严重的甚至会导致血糖持续上升,不利于血糖的控制。

吃蚝油时要注意控制好量,若菜品中的蚝油成分较高,通常应该尽量少吃。平时注意监测血糖变化,如有异常应及时就医。

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