喝完咖啡喝水会让咖啡失效吗

发布时间: 2023-07-10
王海燕 主任医师安徽省立医院

喝完咖啡喝水一般是不会让咖啡失效的。

咖啡是比较常见的一种饮品,其中含有丹宁酸、脂肪、蛋白质、糖、咖啡因,具有提神醒脑、调节脂肪代谢、抗氧化的作用。喝完咖啡之后一般可以饮水,能减少口腔内的甘苦味道,促进机体新陈代谢,帮助体内的营养物质消化和吸收,维持机体器官和组织的正常运作。虽然喝水能帮助体内的咖啡代谢,减少咖啡在体内维持的时间,但是并不会让咖啡的作用完全失效,仍然能刺激大脑皮层的神经,引起精神兴奋,起到提神的作用。

虽然咖啡有较多的作用,建议不要一次喝得过多,尤其是晚上睡觉之前,以防扰乱夜间的睡眠,导致睡眠的时间缩短或者是睡眠质量变差。

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