身体无缘无故肿胀疼痛，一般与剧烈运动、低蛋白血症、肾炎等原因有关，通常需要根据原因进行处理。
1、剧烈运动：长时间剧烈运动，造成机体内乳酸堆积，容易引起肿胀、疼痛等不适。通过休息或者对局部按摩、热敷，有利于加速乳酸排泄，缓解临床不适。
2、低蛋白血症：通常与蛋白质摄入不足、蛋白质合成障碍、蛋白质分布异常等原因有关，典型症状为浮肿、感染、腹水，因炎症刺激，可诱发疼痛不适。一般需要在医生指导下选择小儿复方氨基酸注射液、复方亮氨酸颗粒等药物来改善。
3、肾炎：在疾病发生时，由于炎症刺激，可能会造成肾小球滤过率下降，引起水钠潴留产生浮肿，同时伴有皮疹、关节疼痛等不适。通常需要遵医嘱选用缬沙坦分散片、盐酸贝那普利片等药物进行治疗。
除此之外，如果发生甲状腺功能亢进症、严重贫血、心力衰竭等疾病，也会出现此症状，若症状持续不能缓解，需前往医院就诊，由专业医生诊治。