23岁喝牛奶还能长高吗

发布时间: 2023-07-10
郑帅 副主任医师南方医科大学南方医院

23岁喝牛奶一般是不能再长高的。

正常情况下,身高发育和骨骺线闭合有密切关系,骨骺是长骨干骺端与骨骺间存在的盘状软骨结构,叫做骺板,影像学结果显示为一条线,称为骨骺线,骺板骨化后骨骺线就会消失,表示骨骺闭合,闭合后身高基本定型,代表无法再通过自然方式长高。女性骨骺线闭合的年龄一般在14~16岁,男性在16岁~18岁闭合。23岁通常骨骺线已完全闭合,不能再次自然长高。另外,牛奶虽然营养比较丰富,含钙量也较多,能够为身体补充一定营养,但只是对身体发育有一定辅助作用,并不具备增高的功效。

虽然此时喝牛奶不能起到增高作用,但每天适量喝一些牛奶可以补充身体所需蛋白质、碳水化合物和矿物质等多种营养成分,有益于身体健康。如果身体出现不适,需要及时就医。

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