趴着睡会导致骨盆前倾吗

发布时间: 2023-07-10
郑帅 副主任医师南方医科大学南方医院

趴着睡是有可能会导致骨盆前倾的。

骨盆前倾是生活中常见的一种体态问题。一般来说,人体站立状态下髂前上棘和髂后上棘位于同一水平线,但部分生理性因素以及病理性因素均有可能会破坏该平衡状态,引起骨盆前倾。其中比较常见的生理性因素为不良姿势,比如长期趴着睡觉容易引起骨盆肌肉出现力量失衡现象,主要体现为臀部后侧肌肉的力量明显减弱。长期以往可能会对侧方肌肉造成过度牵拉,引起腰背肌肉群过度紧张后会增加出现骨盆前倾的概率。

生活中应注意避免不良姿势,久坐后要注意适当活动。如果已经出现了骨盆前倾现象,建议前往医院咨询医生,针对处理。

展开全部内容