温胃舒和养胃舒都属于中成药，如果在医生指导下根据病情规范使用，均可以达到较好的治疗效果，所以并不存在哪个效果好的说法，一般需要根据个人情况遵医嘱选用。
温胃舒常见的剂型有颗粒剂、胶囊剂，具有补肾健脾、温中养胃、行气止痛的功效。养胃舒常见的剂型有颗粒剂、软胶囊，具有滋阴养胃的功效。如果出现脾肾阳虚引起胃脘冷痛、胀气、嗳气、纳差等不适症状，可遵医嘱选择温胃舒。如果出现慢性胃炎、胃脘灼热、隐隐作痛等不适症状，通常可以选择养胃舒的药物。只要根据病情遵医嘱选择合适的剂量，并足量足疗程用药，其效果较佳。
因此，当身体出现不适症状时，可前往医院就诊，由专业医生辨证论治后，选择合适的药物进行治疗。