小腿肚子疼酸胀可以用指腹按揉酸胀部位，但应注意时间不宜过长。
小腿肚子酸胀疼痛时可以使用拇指、食指等指腹，对酸胀部位进行按摩，能促进局部的血液循环，促使乳酸代谢，有利于酸胀和疼痛症状的缓解。但应注意力道过大，可能会对周围的软组织造成损伤。时间一般控制在5~10分钟，避免时间过长，以免造成软组织损伤，加重酸胀疼痛等不适现象。按摩后还可以对局部适当进行热敷，能促进血液循环，有利于临床症状的缓解。
按摩过程中还需要多观察身体的情况，如果疼痛症状仍然不能缓解或疼痛症状持续，建议及时前往医院就诊，需查明具体的原因后，才可进行有效处理。