筋指的是肌腱和韧带，手指肌腱和韧带萎缩了的恢复方法，一般需要针对病因进行分析，有可能是非疾病因素引起，也有可能是疾病因素引起，如外伤、颈椎病等。
一、非疾病因素：经常挑食、偏食出现营养不良，长此以往可导致身体无法得到足够的矿物质、维生素、蛋白质等营养物质，维持肌腱韧带组织的正常功能，出现组织退化和萎缩。一般可在医生的指导下使用营养补充剂，帮助身体补充营养物质，维持身体正常生理机能，例如葡萄糖注射液、复方氨基酸注射液、维生素C注射液等。
二、疾病因素：
1、外伤：外力作用导致肌腱和韧带损伤，制动时间较长可导致废用性萎缩。一般可在医生的指导下积极进行功能锻炼，帮助改善症状，例如力量训练、关节活动度训练等。
2、颈椎病：椎间盘退行性变、慢性劳损等引起颈椎病，可导致颈椎节段性不稳定、骨质增生或骨赘形成对尺神经产生影响，引起支配区域的肌腱、韧带功能障碍甚至萎缩。可在医生的导下进行头颈牵引，帮助恢复颈椎正常生理弯曲，减轻对神经的压迫，并联合使用维生素B1片、维生素B12片、甲钴胺胶囊等营养神经类的药物，促进神经功能恢复。
此外，腱鞘炎、腕管综合征、进行性肌营养不良症、脑梗死等也可能会引起上述现象。建议患者积极就医治疗，防止病情加重，出现不可逆的影响。