妊娠35周嗓子有痰可能是饮食不当引起，但也要考虑上呼吸道感染、支气管炎等因素导致的，需要通过饮食调整、药物治疗等方法处理。
1、饮食不当：进食过多油腻、辛辣的食物，会刺激咽喉黏膜，促使痰液生成。可通过饮水的方法稀释痰液，同时还要调整饮食结构。
2、上呼吸道感染：细菌、病毒等病原微生物侵犯呼吸道黏膜，容易诱发炎症反应，引起咳嗽、咳痰等症状，建议做好自身保暖措施，远离污染环境，在医生的指导下规范性服用板蓝根颗粒、感冒灵颗粒等药物治疗。
3、支气管炎：是发生在支气管黏膜部位的炎症反应，促使炎性分泌物增多，诱发咽喉疼痛、咽喉异物感等情况。需遵医嘱服用头孢呋辛酯片、红霉素肠溶片等消炎药物治疗，日常还要多注意休息。
除此以外，还要考虑慢性咽炎、肺炎、鼻窦炎等原因。如果症状比较严重，要及时前往医院就诊。