一身酸无力考虑和睡眠不足、过度劳累等因素有关，也可能是流行性感冒、上呼吸道感染、贫血等其他原因所造成。
1、睡眠不足：经常熬夜工作或玩游戏，会影响机体的正常休息，导致第二天的精神状态不佳。
2、过度劳累：剧烈运动或长时间从事重体力劳动，会导致体能消耗过多、乳酸堆积等，引起浑身酸痛、疲乏等表现。
3、流行性感冒：主要是流感病毒感染所引起，病毒会累及机体免疫系统，引起高热、全身酸痛、身体无力等不适。
4、上呼吸道感染：病原菌侵犯呼吸道黏膜所引起的疾病，通常会引起发热、鼻塞、咽喉疼痛等症状。体温明显升高会促使体内酸性物质生成，引起全身酸痛。
5、贫血：外周血液中红细胞含量不足，无法为其他器官以及组织充分供血、供氧，也可能会引起全身无力、心悸、面色苍白等症状。
平时要注意劳逸结合，并保证充足的睡眠时间。如果身体出现有异常的情况，建议及时就医处理。