顺产后手臂肌肉酸痛怎么办

发布时间: 2023-07-26
成娟 副主任医师中山大学附属第三医院

顺产后手臂肌肉酸痛需要针对引发的原因采取治疗措施,常见的有局部受压、局部受凉、过度劳累等。

1、局部受压:有可能是因为顺产后长时间卧床休息,且保持的是一个姿势,导致手臂受到压迫,影响到血液循环,容易出现酸胀、疼痛、麻木等症状。可以对手臂部位进行按摩,能够促进血液循环,改善局部的不适症状。

2、局部受凉:顺产后身体比较虚弱,毛孔也处于张开的状态,若没有做好自身的保暖措施,容易引起手臂组织受凉,出现疼痛、酸胀等不适情况。可以使用热毛巾或者热水袋放在局部热敷,促进血液循环,改善不适症状。

3、过度劳累:可能是产后长时间照看孩子或者抱孩子,胳膊长时间处于受累的状态,导致局部的肌肉被过度牵拉,造成乳酸堆积,出现疼痛或者酸胀的症状。要注意休息,能够过度劳累,不要长时间用一个胳膊抱孩子,缓解胳膊部位的不适症状。

除此之外,也有可能是缺钙、肌腱炎、筋膜炎、肩周炎等原因引起,需要及时前往医院完善相关检查,然后再进行处理。

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