阴道外红肿疼痛可能和衣物摩擦有关，也可能是外阴湿疹、外阴炎等原因引起的。
1、衣物摩擦：平时穿过紧的内裤可能不断摩擦外阴皮肤，导致皮肤损伤，出现皮肤发红、肿胀等症状。建议更换衣物，选择宽松舒适的内裤。
2、外阴湿疹：外阴长时间处于潮湿的环境中，可能会引起外阴炎症性皮肤病，导致外阴灼热、疼痛等症状。通常可以在医生指导下使用炉甘石洗剂或者是高锰酸钾洗液等药物进行冲洗或坐浴。
3、外阴炎：病原体感染外阴皮肤或黏膜容易引发炎症病变，表现为外阴瘙痒、红肿等。需要及时清洗外阴，必要时遵医嘱使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓等制剂，减轻炎症反应。
除此之外，还有可能是阴道炎、尖锐湿疣、梅毒等原因造成。通常需要积极前往医院检查，查明原因之后针对性处理。