感觉手脚不灵活有点木木的可能和不良姿势有关，也可能是颈椎病、腰椎间盘突出症等原因引起的。
1、不良姿势：长时间保持同一个姿势可能会引起局部肌肉紧张，导致麻木、酸软无力等症状。通常应该调整姿势，适当按摩来缓解。
2、颈椎病：经常伏案工作容易引发颈椎退行性病变，表现为上肢放射性疼痛、四肢麻木无力等。需要适当扭动颈椎，同时遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、盐酸替扎尼定片等肌肉松弛药物来改善病情。
3、腰椎间盘突出症：椎间盘退变或长期重体力劳动等，可能会造成椎间盘破裂，压迫神经产生肢体发麻、肌力下降等症状。可在医生指导下口服布洛芬片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎镇痛药物，必要时采取半椎板切除术、全椎板切除术等手术治疗。
除此以外，还有可能是腰椎滑脱、腰椎管狭窄、糖尿病周围神经病变、脑卒中、偏瘫等原因造成。若症状持续不缓解，需要立即就医处理。