半月板变性损伤多考虑是外伤、长期过度负重、关节退行性病变等原因引起，需要根据原因进行处理。
1、外伤：膝关节受到急性受伤，严重时关节囊内壁滑膜也会受损，伴有关节内出血渗液。轻微的变性应减少活动，佩戴支具固定膝盖，疼痛者可给予热敷、红外线照射等方法缓解。
2、长期过度负重：膝关节经常负重，经常从事半蹲或蹲位的工作，膝关节受重力的挤压会引起变性损伤。严格禁止深蹲、蹦跳等活动，遵医嘱使用营养软骨的药物缓解病变进展，如硫酸氨基葡萄糖片、硫酸软骨素片、玻璃酸钠注射液等。
3、关节退行性病变：常见于老年人，随着年龄的增长身体各项机能都会发生退化，人体骨骼也不例外。如果没有明显的症状不需要处理，重者可能需要做膝关节置换手术。
除此之外，骨营养不良、过度肥胖、膝关节炎、骨关节炎等原因也可造成。当出现关节疼痛、活动受限等症状时，要尽早前往医院诊治。