肱骨外上髁炎痛可通过休息、冰敷、功能锻炼、局部用药、封闭治疗等方法处理。
1、休息：肱骨外上髁炎在发作时会有明显的疼痛，此时应停止体育运动或者劳动，并且注意休息，保持肘关节制动。
2、冰敷：在休息期间可使用冰袋敷于肘关节外侧，每次20分钟左右，每隔3~4小时冷敷一次，直到疼痛消失为止。
3、功能锻炼：当疼痛逐渐减轻后，可在专业医生指导下进行肘关节功能康复锻炼，特别是伸腕肌牵拉练习，每天可重复3~5次。
4、局部用药：若疼痛持续不见缓解，可遵医嘱在疼痛部位涂抹布洛芬乳膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物。
5、封闭治疗：若通过保守疗法治疗效果不佳，可考虑封闭治疗，比如注射用盐酸普鲁卡因、注射用甲泼尼龙琥珀酸钠等，在医生的指导下使用，帮助缓解疼痛。
肱骨外上髁炎患者除了积极配合医生治疗以外，平时在日常生活或者工作中应注意对肘关节做好保护措施，饮食方面以清淡为主，尽量避免吃辛辣刺激性的食物。