手腕损伤戴护腕一般一天8个小时左右。
手腕损伤多数是因为腕关节部位的活动超出机体所承受的范围，导致周围的组织以及肌腱发生不同程度的损伤。为了避免损伤加重，通常要佩戴护腕，其目的是限制手腕部位的活动，减轻肌肉组织异常痉挛或者收缩，有助于损伤的部位逐渐修复。建议每天保持8个小时左右即可，以免长时间佩戴，对局部的肌肉组织造成压迫，影响到皮肤部位的血液循环，通常在睡觉时需将护腕取下。
患者还要做好手腕部位的防护措施，尽量不要过多活动，还应在医生的指导下配合物理治疗，比如热敷、红外线照射等，能促进炎症消退，有助于损伤的组织恢复，还要定期复查，了解损伤组织的恢复情况。