摇呼啦圈是一种通过运动消耗能量，促进身体燃脂的减脂方式。摇呼啦圈腿瘦了可能是心理作用、身体姿势改善、促进血液循环、脂肪燃烧、肌肉收缩等原因引起的。
1、心理作用：通过一段时间的运动，通常会提高个人自信心和满意度，使患者产生腹部、腰部、腿部等部位变瘦的心理作用。
2、身体姿势改善：摇呼啦圈可以促进身体平衡和协调，改善站立和行走姿势，正确的身体姿势可以使腿部线条显得更瘦、更修长。
3、促进血液循环：适当运动可以刺激腿部周围血液循环，增加氧气和营养物质供应，减少水肿和浮肿现象，使腿部更显瘦。
4、脂肪燃烧：该运动可以增加心率和代谢率，促使脂肪燃烧，包括减少腿部脂肪堆积，使腿部线条变得纤细。
5、肌肉收缩：这种运动方式是依靠腹部、臀部和腿部肌肉收缩进行的，会刺激并加强这些区域的肌肉，使腿部看起来更结实、紧致。
如果运动后出现疼痛、麻木等不适，建议及时到医院就诊，在医生的指导下积极治疗，改善不适症状。