磨牙症可能是缺锌引起，但也不排除是情绪因素、缺钙、牙周炎、胃肠功能紊乱等造成，需要前往医院完善相关检查，明确引起原因。
1、缺锌：含锌食物摄入不足、锌吸收障碍等会导致体内缺锌，可能会影响自主神经功能，导致面部咀嚼肌出现不自主收缩，表现为牙齿来回研磨现象，还会伴有口腔溃疡、注意力不集中、厌食等反应。
2、情绪因素：长期处于焦虑紧张，焦虑、紧张、兴奋等情绪时，容易导致神经受到刺激，使大脑皮质处于兴奋状态，诱发咀嚼肌运动，引起磨牙、打鼾等表现。
3、缺钙：钙为牙齿以及骨骼的重要组成成分，若机体缺乏钙元素时，可引起牙釉质矿化不全、神经功能紊乱，容易出现磨牙症状，还会伴随多汗、肌肉痉挛等症状。
4、牙周炎：通常与口腔卫生不洁、咬合创伤等原因有关，可导致牙周组织病变，引起牙龈水肿、出血、疼痛等不良反应，牙周部位出现不适时，可诱发不自主磨牙现象。
5、胃肠功能紊乱：饮食不规律、暴饮暴食等不良习惯是引起该疾病的常见因素，容易引起胃肠道功能异常，促使肠道中细菌分泌毒素被机体吸收，刺激大脑皮层过度兴奋，造成磨牙的发生，还会伴有嗳气、腹痛等情况。
如果磨牙的情况不见缓解或加重，建议前往医院查找引起原因，对因治疗。生活中应改善不良习惯，能够有效降低复发几率。