临床上并没有缺钙腿疼吃什么钙补得快的说法，，缺钙腿疼可以吃碳酸钙片、乳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙片、维D钙咀嚼片、枸橼酸钙咀嚼片等钙剂。
1、碳酸钙片：属于矿物质药，主要成分是碳酸钙，常用于预防以及治疗钙缺乏症所引起的不适。
2、乳酸钙颗粒：属于钙补充药，主要成分是乳酸钙，可以治疗以及预防钙元素缺乏所引起的病症，比如骨质疏松、佝偻病等。
3、葡萄糖酸钙片：本品的主要成分是葡萄糖酸钙，属于钙补充剂，能够有效补充体内所需的钙元素，缓解钙元素缺乏而引起的腿部疼痛症状。
4、维D钙咀嚼片：属于一种复方制剂，其中含有碳酸钙、维生素D3等成分，适用各个人群的钙补充。
5、枸橼酸钙咀嚼片：为钙补充药，主要成分为枸橼酸钙，适当补充也可以增加体内钙元素的摄入量，改善钙缺乏。
补钙的同时，还可以配合多晒太阳、并补充维生素D滴剂，有助于促进钙的吸收。如果腿疼症状比较严重，还要考虑其他因素，此时建议及时到医院就诊。