测量净身高时选择正确的体位测量的数值相对准确。
净身高指的是脱了鞋子后，所测量出来的自然身高。因此测量净身高的时候，首先需要脱掉鞋子以及袜子，之后保持立正的站立姿势，脚后跟、骶骨部以及双肩肩胛骨要靠近于墙面或者身高计量器的立柱上，同时目视前方，挺胸修复，使双臂自然的下垂，之后再进行测量。通过该方法所测出来的净身高，通常是比较准确的。
但是，受遗传、环境、饮食、运动等因素的影响，身高之间的差距还是比较大的。而想要身体长高者，可以通过坚持锻炼、增加睡眠时间、补充营养等方法来改善，必要时可以就医，在医生的指导下完善相关检查，进行针对性的处理。