一周岁宝宝一天两个蒸蛋是否可以需要因人而异。宝宝消化系统好，一天两个蒸蛋通常是可以的；如果消化能力较差，一般是不可以的。
1、可以：如果宝宝本身的消化能力比较好，添加辅食之后很少会出现腹胀、腹痛等消化不良的症状，一天通常是可以吃两个蒸蛋的。因为蒸蛋营养价值比较高，可以满足宝宝身体发育时对营养元素的需求，对宝宝身体发育有好处。
2、不可以：但如果宝宝本身的消化能力比较差，或者对鸡蛋有过敏反应，一天通常是不可以吃两个鸡蛋的，因为蒸蛋中蛋白质的含量比较高，可能会增加胃肠道蠕动负担，引起消化不良的症状。
建议家长根据宝宝的消化情况来添加相应的辅食，辅食添加之后出现有肠胃不适症状，可以在医生的指导下通过服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行调理。