妊娠22周羊水45mm考虑是正常的，孕妇不必过于担心。
正常情况下，妊娠期间羊水的深度正常范围在30-80mm之间，深度小于30mm表明羊水偏少，大于80mm表明羊水过多。而妊娠22周属于妊娠中期，羊水深度45mm处于正常参考范围内，因此考虑是正常的现象。羊水指的是羊膜腔内的液体，具有保持子宫内环境恒定，保护胎儿以及减缓母体外来压力的作用，正常的羊水深度有利于胎儿生长发育。
妊娠22周多数孕妇已经出现了胎动，此时孕妇可以根据胎动变化，判断胎儿在宫腔内的发育情况。如果胎动出现异常，还要及时到医院就诊，完善检查，明确是否存在异常。