由于每个人的身体情况以及点艾香的时间并不相同，所以并不能够一概而论。如果是正常人群、短时间内点艾香对睡觉是有好处的；但若是孕妇、饮酒人群、对艾香过敏人群等则不好。
一、好
1、正常人群：艾香点燃以后对于身体有较好的保健养生作用，对于正常人群能缓解压力，且能起到温经通络、安神助眠的作用。
2、短时间内：由于在睡觉时基本处于封闭的环境当中，若是短时间内点艾香，可起到较好的祛风散寒、杀菌作用，一般不会对机体健康产生不良影响。
二、不好
1、孕妇：由于艾香可以起到温经、活血化瘀的作用，孕妇不建议使用，防止影响自身健康，甚至会危及到胎儿，造成流产。
2、饮酒人群：在饮酒以后，由于酒精会加速人体血液循环，若此时点艾香睡觉，容易出现头晕症状。
3、对艾香过敏人群：艾香燃烧的过程中也会产生少量的挥发油，如果对该物质成分过敏，有可能会造成皮肤过敏，出现皮疹、瘙痒等情况。
对于想要点艾香睡觉的人群，建议前往医院进行相关咨询，了解身体的具体情况，医生也会根据不同人群给出相应建议。另外在点艾香时也应将其放在器皿当中，防止引起火灾。