跌伤后能适量吃羊肉，有助于伤口的恢复。
跌伤是指跌倒、磕碰等造成的软组织损伤，一般会伴有局部疼痛、肿胀、出血、活动受限等现象。患者需要多吃一些富含蛋白质的食物，促进伤口恢复。而羊肉中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质，患者适量食用可以补充人体必需的营养，增强体质。而且羊肉中所含的铁元素，有一定促进血红蛋白合成的作用，利于外伤的愈合。
跌伤后需要注意休息，避免劳累，注意观察出血情况。如果出血较多，建议前往医院诊治，配合医生使用碘伏清进行局部消毒，必要时服用相应药物进行止血以及缓解不适症状。