筋断了是指肌腱断裂，一般会疼10-20天，若情况严重，疼痛的时间则会延长，主要和个人的情况有关。
肌腱断裂通常是指肢体肌腱因各种锋利的物体切割或者是肌肉受到了刺激，急剧收缩、牵拉等原因所引起的断裂。肌腱断裂后也可因为刺激小神经以及血管破裂，而导致局部出现明显的疼痛感。但肌腱断裂的情况以及断裂以后采取的修复方式不同，疼痛持续的时间上也会有所差异。对于断裂情况较轻，并且及时采取治疗的，一般在10天左右疼痛感会逐渐消失。但若肌腱断裂的情况较为严重或者是未采取有效治疗，疼痛的时间则可能会延长。
肌腱断裂后为了减少对局部产生的损伤，应及时前往医院就诊，医生也会通过手术的方式进行缝合，术后还应积极配合康复训练。