脚尖踢球的危害

发布时间: 2023-09-05
陈毅荣 主治医师南方医科大学南方医院

脚尖踢球的危害包括疼痛、运动效率下降、继发感染、失去平衡力、骨折等。

1、疼痛:脚尖的受力点比较小,通常在踢球的过程中,很容易引起疼痛。

2、运动效率下降:如果长时间用脚尖踢球,导致局部受到摩擦撞击,会造成运动效率下降。

3、继发感染:长期用脚尖踢球,有可能会磨损脚尖部位的皮肤,若经常穿不透气的鞋袜,容易继发细菌感染。

4、失去平衡力:脚尖踢球很难掌握住精准度,再加上球的惯性,很容易导致身体失去平衡度,进而诱发跌倒。

5、骨折:脚尖的应力点比较小,且骨头比较脆弱,如果踢球的力度过大或者动作不规范,有可能会发生骨折。

如果只是偶尔用脚尖踢球,一般不会对身体造成太大的危害,但如果长时间踢球,有可能会对脚尖造成危害,一旦出现不适症状,还需前往医院就诊。

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