暴晒通常能去湿气，但效果并不是很理想，且容易损伤皮肤。
湿气重主要是因为体内阳气不足，导致运化水湿的功能减弱引起，如果患者平时适量晒太阳，有助于提升体内的阳气，进而加速湿气消除。其次，晒太阳的过程中可以蒸发体内的水分，也有利于促进湿气从皮肤表面排出。但单纯的晒太阳并不能直接完全改善湿气重的症状，且长时间暴晒，还有可能会损伤皮肤，出现红斑、蜕皮、瘙痒、疼痛等不适。因此，湿气重的人群可以适量晒太阳，同时还要配合医生调整饮食结构，多吃健脾祛湿的食物，必要时遵医嘱口服健脾丸、参苓白术丸等中成药进行调理。
因此，湿气重的人群需要前往医院，由专业医生根据个人情况，制定个体化治疗方案，避免盲目晒太阳而耽误治疗时间。