可适量食用虾干。
建议用量：30-50g（约3个）/天
孕妇应多吃富含蛋白质的食物，虾干蛋白质含量比较丰富，可以为孕妇以及胎儿正常生长提供能量，而且虾干比较容易消化吸收，孕妇适量吃有助于产程的顺利进行。另外，虾干含钙量丰富，孕妇吃后可预防骨质疏松症状的出现。
虾干炒熟后即可食用，不建议和柠檬、西红柿、石榴等同吃，容易消化不良。对虾干过敏人群不能吃，避免出现发热、皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，虾干当中有较多的嘌呤，痛风人群也是不建议吃的，避免引起关节不适。
孕妇除了可以吃虾干之外，生活中可适当增加鸡蛋、牛肉、鱼肉等食物的摄入量。如果妊娠期间出现不适表现，尽快就诊处理。