可以适量吃百合。
建议用量：6-12g/天
妊娠晚期需要摄入足够的营养，以促进胎儿的生长发育。百合是一种百合科百合属的植物，富含维生素、蛋白质等成分，可以为机体提供多种营养物质。在妊娠期间人体内激素变化，孕妇可能会有情绪不佳状况，而百合具有清心安神的作用，有助于缓解症状。
百合可煮汤或炒食，不要和花生、鸡蛋、鱼等食物一起吃，以免引起呕吐现象。百合性温，不适合风热感冒人群、咳嗽痰多人群、口腔溃疡人群食用，不利于病情康复。
妊娠晚期时需要采取左侧卧睡姿，避免性生活。还应在产科医生指导下定期进行产检，如有异常及咨询医生。