可以适量吃鹿角菜。
建议用量：100-150g/天
孕妇在饮食上需要多吃富含营养的食物。鹿角菜是一种营养成分较高的蔬菜，包含维生素、叶酸的物质，对孕妇及胎儿的健康有益。而且当中还富含膳食纤维成分，可以刺激胃肠道蠕动，促进消化腺的分泌，帮助消化，有助于预防便秘问题。
鹿角菜可凉调，也可炒食。不能与苦瓜、黄瓜、菠菜等同食，易引起腹痛现象。鹿角菜性寒，腹泻患者、脾胃虚寒患者、胃炎患者不适合吃，避免加重原有症状。
孕妇应定期前往医院进行产检，尽量减少弯腰次数。如果出现身体不适，需前往医院就诊，避免盲目用药。