心脏病能吃核桃吗

发布时间: 2023-09-05
卓胜青 副主任医师广东省人民医院

能适量吃核桃。

建议用量:40g(约4个)/天

心脏病患者需要多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。核桃是较为常见的坚果,主要包括蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,可以为机体活动提供较为丰富的能量支持。而且核桃还含有抗氧化物质,可以中和自由基,减少对心脏细胞的损害,维护心脏健康。

核桃可生吃或烘烤吃,不要和竹笋、柿子、香椿等同食,容易增加胃肠道负担。核桃属于偏温性食物,口腔溃疡人群、热性体质人群、阴虚火旺人群不可以吃,以免加重不适症状。

患有心脏病的人群需要遵医嘱规范用药,每天适当进行运动锻炼,增强体质。平时避免焦虑、悲伤等负面情绪,利于身体健康。

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