薏苡仁通常可以去湿热，但作用有限，不能直接替代药物治疗疾病。
薏苡仁属于药食同源的中药材，从中医角度来讲，具有健脾止泻、利水渗透湿、解毒散结的功效，将其泡水或者煮粥、煎服饮用，能够通过利水的作用，促进机体的水液运行，排出体内的湿气，从而起到祛湿的作用。从食物角度来讲，可为机体提供蛋白质、脂肪、维生素、糖类、矿物质等营养成分，可以帮助人体增强体质，提高免疫力。
一般情况下，日常生活中适量吃薏苡仁对身体有好处，但当身体出现明显的湿气重的现象时，还需前往医院，在医生指导下选择相关药物配伍综合治疗，来改善病情。