如果是肌肉劳损、寒冷刺激、骨质疏松引起的骨头痛，热敷一般是有用的；但如果是新生骨折、原发骨肿瘤等引起的骨头痛，热敷一般没用，具体情况在医生的指导下针对性处理。
一、有用
1、肌肉劳损：热敷能够促进局部血液循环，改善肌肉局部的循环代谢，能使痉挛的肌肉得到改善。
2、寒冷刺激：用热毛巾热敷在患处能够使气血正常运行，起到活血、缓解疲劳的效果。
3、骨质疏松：通过热敷局部组织来促进局部代谢产物排出，从而缓解骨质疏松的症状。
二、没用
1、新生骨折：在新生骨折的部位热敷可能会增加出血量，不利于骨折断端恢复，甚至加重疼痛。
2、原发骨肿瘤：多数原发骨肿瘤的疼痛性质为深度疼痛，且癌症原因较多，如肿瘤压迫、神经侵犯等，所以热敷的效果不佳。
骨头痛的原因较多，建议前往医院进一步检查，明确骨头痛的具体原因，然后采取对症治疗。