子宫脱垂3cm一般是Ⅰ度，此时的症状比较轻微，及时给予相关治疗，预后良好。
子宫脱垂是指盆腔组织薄弱，导致子宫脱出阴道口外，常见病因包括妊娠、分娩、衰老等。根据脱出的症状轻重程度，临床上将其分为Ⅲ度，如果子宫脱垂为3cm，通常属于Ⅰ度，是一种比较轻微的脱垂，此时子宫脱垂还没有达到阴道口，通过盆底肌肉锻炼，用力收缩盆底肌肉，增加盆底肌肉群的张力，对病情恢复有帮助。但如果在观察的过程中，发现症状持续性加重，比如超过3cm很多，并伴有腰骶酸痛、下坠感，或者已经影响月经正常来潮，则需采取手术的方法治疗。
子宫脱垂的患者需要定期去医院复查，并在医生指导下，根据个人情况选择合适的治疗方法。