宫内节育器哪个好并没有明确的结论，应根据个人的情况来选择，常用的有T型、V型、圆形、元宫型、活性Y等。
1、T型：T型宫内节育器的形状如T字型，主要是塑料材质，该种节育环操作相对比较简单，几乎没有创伤，对个人的身体健康危害相对比较小，避孕的成功率也比较高，缺点是会刺激子宫内膜，诱发阴道出血或者月经异常，适用于大部分育龄期女性。
2、V型：V型是一种形状类似于宫腔的节育器，是由不锈钢作为支架，能够较大程度的贴合宫腔变化，脱落概率比较低，适用于无禁忌的生育期女性。
3、圆形：是一种有效、安全的宫内节育器，使用后不会对身体产生不良影响，也能达到有效的避孕措施，适用于绝大多数的女性。
4、元宫型：是元宫型含吲哚美辛的宫内节育器，是对宫腔内环组织反应影响到受精卵着床，具有安全、可靠的优点，缺点是会对月经造成影响，诱发月经量增多，适用于对铜不过敏的女性。
5、活性Y：具有简便、安全、有效、可逆性的好处，也是载体的新一代宫内节育器，放入宫腔后可以缓慢的释放活性物质，达到避孕效果，多用于无禁忌的育龄期女性。
宫内节育器的类型相对比较多，可根据自身的情况选择。放置宫内节育器时，要选择月经干净的3-7天。