太阳晒大椎通常有加速血液循环、提升气血、减少感冒、激发阳气、预防骨质疏松等好处。
1、加速血液循环：如果太阳经常照射大椎部位，能够加速机体血液循环，增加氧气和营养物质的供应。
2、提升气血：适当晒太阳，可以增强人体的新陈代谢能力，起到提升气血的作用。
3、减少感冒：太阳晒大椎有利于将体内的风寒驱除体外，以免风寒侵袭引起机体出现感冒。
4、激发阳气：太阳光中含有大量的紫外线，有利于刺激机体，激发机体的阳气。
5、预防骨质疏松：紫外线刺激皮肤细胞合成维生素D，有利于钙和磷的吸收，能够预防骨质疏松的发生。
晒太阳的好处比较有限，不能直接改善身体的疾病，当身体出现不适症状时，需及时就医诊治。