早上起来手麻木可能是压迫、受凉、腕管综合征、颈椎病、肩周炎等原因引起。
1、压迫：睡觉过程中手部长时间受到压迫，容易影响局部血液循环，引起手麻木、僵硬等症状。
2、受凉：手臂或者手腕长时间受到冷空气刺激，会导致局部软组织痉挛性收缩、血液循环速度减缓，导致手臂发麻、头痛等。
3、腕管综合征：是正中神经在腕管内受到压迫所引起的疾病，表现为腕前部出现疼痛、手部麻木无力等，长时间压迫、手部用力可诱发。
4、颈椎病：枕头过高或者过低会导致颈椎处于非生理状态，促使椎间盘突出，累及周围颈脊髓、神经根等组织，导致上肢出现放射性麻木、酸痛等症状，伴随颈背僵直。
5、肩周炎：是发生在肩关节周围软组织的自限性无菌性炎症，姿势不良、过度活动容易诱发，表现为肩关节周围疼痛、活动受限等，症状严重时可向手部放射，导致手部出现异常感。
症状轻微者可以通过按摩、热敷等方法进行缓解。症状严重者需要及时到医院就诊，针对病因进行处理。