体内有风可通过拔罐、艾灸、针灸、按摩、吃药等方法祛风，体内有风可能是阴虚体寒所致，需要积极治疗。
1、拔罐：拔罐利用热胀冷缩的原理，刺激人体经络，疏通气血，使血管扩张，达到祛风强身的目的。
2、艾灸：艾灸产生的热量刺激皮肤穴位，可以疏通活络，促进局部血循环，驱赶体内的湿气和寒气。
3、针灸：针灸能刺激经络穴位，可以理气活血、祛风除湿。
4、按摩：合理按摩可疏通经络，促进新陈代谢，有利于治疗风邪所引起的感冒。
5、吃药：患者可在医生的指导下使用独活寄生丸、感冒清热颗粒、天麻胶囊等药物祛风，这些药物具有祛风散寒、舒筋通络等功效。
生活中要注意防风避风，做好保暖的措施。如果身体出现不适，建议及时就医治疗。